Hypnose-psychotherapie
Hypnosepsychotherapie
Die Hypnosepsychotherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Therapieverfahren. Sie nutzt die allgemein menschliche Trancefähigkeit, um therapeutische Ziele zu erreichen.
Ein Trancezustand erleichtert den Zugang zu vergessenen und vorbewussten Zuständen, wodurch z.B. belastende Kindheitserlebnisse zugänglich gemacht und mit schlummernden Ressourcen bearbeitet werden können. Im Trancezustand ist das Bewusstsein flexibler und lernfähiger. So kann auf Basis einer verantwortungsvollen Anleitung von Vorstellungen und Bildern verändertes Erleben ermöglicht werden, zur Lösung aktueller Probleme von Körper und Seele.
Eine detaillierte Beschreibung der Hypnosepsychotherapie – auch in Abgrenzung zu Hypnotiseuren und Showhypnosen – finden Sie hier (PDF).
Ablauf einer psycho-therapeutischen Sitzung mit Hypnose
Ablauf einer psychotherapeutischen Sitzung mit Hypnose
Die klinische Hypnose ist eine einfache Methode, um mit Aufmerksamkeitsfokussierung, Entspannung und Vorstellungskraft unmittelbar an der körperlichen und seelischen Gesundung und Entwicklung zu arbeiten.
Ein Trancezustand ist nur möglich, wenn Sie dazu bereit sind. Im Unterschied zu Showhypnosen behalten Sie die Kontrolle über den Prozess. Wie bei einem spannenden Film sind Sie auch während einer Trance jederzeit dazu in der Lage, den Film anzuhalten. Eine Hypnose ist auch bei offenen Augen möglich. Hypnosen werden nicht in jeder Stunde angeleitet, sondern nur dann, wenn es für den Fortschritt der Therapie geeignet scheint und natürlich immer nur mit Ihrem Einverständnis.
Zuerst wird das Ziel einer Hypnose besprochen. In der Trance verfügen Sie über eine Art geteilter Aufmerksamkeit: zum einen erleben Sie die vorgeschlagenen Vorstellungen, je nach der Tiefe des Erlebens, und zum Anderen sind Sie Beobachter:in des eigenen Erlebens sowie der gesprochenen Worte. Am Ende wird die Aufmerksamkeit zurück ins Hier und Jetzt des Therapieraumes gelenkt und Ihr Körper aktiviert.
Anschließend besprechen wir Ihre Erfahrungen. Zur Vertiefung ist es auch möglich, das Erlebte zu zeichnen oder aufzuschreiben. Haben Sie Hypnose ein paar Mal erfahren, können Sie diese Methode zu Hause für sich in Selbsthypnose praktizieren.
Weiterführende Literatur: Hypnose-ZHH, 4 (1+2): Dr. Hans Kanitschar: Hypnosepsychotherapie, ein integratives, tiefenpsychologisch fundiertes Verfahren. Oktober 2009 (PDF)