Mancher Samen ist noch nicht auf der Erde gelandet.

Was ist Psychotherapie?

Psychotherapie ist ein Raum, in dem Sie abladen, Kraft schöpfen, ausprobieren dürfen, ein Raum des Vertrauens und der Sicherheit, zum Durcharbeiten belastender Dinge, ein Raum, in dem Sie in einen lebendigen Kontakt mit sich selbst treten. In einer Psychotherapie können Sie allen Ihren Emotionen, Gedanken und Einfällen freien Lauf lassen, ohne vorher schon verstanden zu haben, was die Ursachen davon sein könnten. Getragen von Verschwiegenheit und einfühlsamer Begleitung formen sich aus den von Ihnen mitgebrachten Erlebnissen und Gedanken rote Fäden und zentrale Themen.

In der Psychotherapie arbeiten wir heraus, was Sie gut gemeistert haben und wie Sie das geschafft haben, welche Verhaltensweisen eher hinderlich waren, welche Muster Ihre Beziehungen prägen, was Sie vermeiden und vieles Andere mehr. Neues Verständnis kann daraus erwachsen, ein Schritt nach dem anderen gesetzt werden. In Ihrem Tempo.

In Ihrer Psychotherapie begleite ich Sie dabei, Erlebtes aus einem anderen Winkel zu sehen; neue Fragen zu stellen, die unerwartete Erfahrungen ermöglichen; Veränderungen einzuleiten und Worte für bislang Unbenanntes zu finden. Ich begleite Sie in Ihrer Innenschau und Selbsterforschung.
Im besten Fall wird Psychotherapie zu einem verinnerlichten lebendigen Dialog mit sich selbst.
Therapie ist eine Erfahrung in Richtung Heilung, Fortschritt und Festigung der Entwicklung.

Wann ist eine Psychotherapie ratsam?

Sie haben Beziehungsprobleme, fühlen sich erschöpft, freudlos, treffen immer wieder auf ähnliche Schwierigkeiten in Ihrem Leben, leiden unter starken Emotionen, die Sie sich nicht erklären können, leiden unter unerklärlichen Stimmungsschwankungen, können Ihr berufliches Ziel nicht erreichen, haben körperliche Beschwerden ohne medizinischen Befund, wissen nicht, wohin Sie sich wenden können?
Weitere Gründe für eine Psychotherapie finden Sie hier: Broschüre des Sozialministeriums und beim ÖBVP.

Auch wenn es Ihnen nur manchmal schlecht geht und Sie sich anschließend wieder erholen, kann das ein ausreichender Grund für eine Psychotherapie sein. In einer Psychotherapie werden nicht nur Probleme bearbeitet, sondern es werden auch Gesundheit und Entwicklung gefördert: Kräfte werden geweckt, Stärken gesammelt und Perspektiven erarbeitet, neue Erfahrungen gemacht (besonders einfach in Hypnose), das Erlebte neu bewertet, die eigene Geschichte neu betrachtet und erzählt.

Schön, dass Sie sich auf die Suche begeben haben.